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L’amertume

Qu’est-ce que l’amertume et comment s’en sortir ?

Le Petit Larousse définit l’amertume ainsi : ressentiment mêlé de tristesse et de déception.
L’amertume vous paralyse, vous enfermant dans votre passé, tandis que la quête de la guérison vous offre de l’espoir pour l’avenir (Bob Gass).

Les causes et les conséquences de l’amertume

L’amertume est souvent due à une parole, à l’action d’une personne qui consciemment ou non vous a fait du tort et parfois beaucoup de mal.
Elle est souvent liée à un sentiment d’impuissance face à une situation anormale, à une injustice subie.
L’amertume vous ronge de l’intérieur. Ses effets sont dévastateurs. Ils vous entraînent dans un terrible cercle vicieux.
L’amertume vous conduit à des idées obsessionnelles, des insomnies, des désirs de vengeance qui ne font qu’aggraver les choses.
Elle sème la discorde dans votre entourage.
On n’en finirait pas d’énumérer ses méfaits. Pourtant, certaines personnes s’y complaisent inconsciemment.

Comment sortir de l’amertume

Plus le mal est pris rapidement à la racine, plus facilement on la fera disparaître.

  1. Il est nécessaire de faire son deuil de l’issue équitable de cette situation injuste.
    Ce deuil peut se faire par étapes, à votre “vitesse d’acceptation” de pardonner.
    Faire le deuil, c’est ne plus désirer la vengeance, le malheur de la personne qui en est la cause. Ne plus ressasser sa rancune.
  2. Parlez-en à une personne proche.
    Si vous êtes croyant, cette personne peut être DIEU, le Père de toute créature.
    Vous avez été une victime quelque part. Il faut le reconnaître intérieurement. Réfléchissez aux causes et aux conséquences ; évaluez les dégâts qui ont pour origine cette amertume, cela vous permettra parfois de relativiser. Repartez à zéro ; orientez-vous vers d’autres projets, d’autres occupations.

Le voulez-vous vraiment ?

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A noter un article : «La jalousie nuit gravement à la santé» (Christianisme Aujourd’hui de sept.2013). Il donne une piste pour vaincre la jalousie, mais c’est à mon avis tout aussi valable pour lutter contre l’amertume : 1. Demander pardon à DIEU (pour les croyants) 2. Et cultiver : a. Le contentement b. La gratitude c. La générosité

Ce sujet est très intéressant, car il peut se produire à chaque instant de la vie et pas seulement dans le monde du travail. La dernière phrase “le voulez-vous vraiment” est une juste conclusion qui permet de se remettre en question.

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