Pour mieux vivre sa vie
professionnelle et personnelle

Le burn-out (Quand)

Quand suis-je le plus exposé au burn-out (ou Syndrome d'Epuisement Professionnel) ?

En début de carrière :

Lorsque je suis prêt à fournir un travail acharné pour me faire reconnaître.

Vers la quarantaine :

Lorsque je réalise que ma vie n’est pas le reflet de mes aspirations profondes, qu’elle a perdu son sens.

Quand mon métier a changé et que j’ai perdu mes repères concernant ma propre importance :

Voici quelques cas :

  • Au fil des rachats et regroupements, mon entreprise a perdu sa taille humaine. Je me sens ridiculement petit en regard de la taille de l’établissement.
  • Le morcellement du travail lui a fait perdre son sens. Le nombre d’intervenants dans mon processus est si élevé que je ne peux plus m’attribuer la réussite d’un projet. A l’inverse, je peux me croire indispensable car j’ai le pouvoir de freiner, voire de bloquer un processus, surtout s’il est informatisé.
  • L’informatique a dépersonnalisé le travail. Je ne suis plus la personne créative et ingénieuse que j’étais. Je suis devenu un maillon d’un processus.

Dans les moments difficiles (deuils, divorces…)

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